La relazione tra mindfulness in scenari naturali virtuali e awe: principali evidenze in letteratura e nuove prospettive di ricerca
Sulla base delle evidenze riportate in precedenza, sarebbe interessante approfondire in ricerche future se la capacità della mindfulness di guidare l’attenzione sullo stimolo possa favorire prima un processo rigenerativo (la restorativeness) e solo dopo che le nostre energie mentali si sono ristorate riuscire, conseguentemente, a cogliere meglio tutti i dettagli dell’ambiente a cui siamo esposti, cosi da godere a pieno della nostra esperienza di awe. Allo stesso modo, sarebbe interessante in futuri studi approfondire la direzione della relazione tra awe e restorativeness. In altre parole, potrebbe anche verificarsi che il processo rigenerativo sia favorito dall’esperire una emozione complessa come l’awe, e non viceversa. Non sono attualmente presenti in letteratura studi in grado di rispondere a queste domande di ricerca, a riprova di quanto ancora c’è da scoprire rispetto a questi interessanti fenomeni legati alla psicologia ambientale. Nonostante questo, le evidenze riportate in questo articolo sottolineano il potenziale della natura virtuale e della mindfulness a essa associata nel generare awe. Questi risultati sono estremamente utili, soprattutto in relazione ai benefici a cui si associa l’esperire questa emozione positiva e complessa, quali, ad esempio, riduzione dell’ansia e del battito cardiaco e maggiori comportamenti prosociali verso gli estranei (Chirico et al., 2017; Piff et al., 2015; Rankin et al., 2020; Shiota et al., 2014). In quest’ottica, riuscire ad ottenere questi risultati anche senza recarsi fisicamente in natura (che ricordiamo essere sempre e comunque preferibile, al netto di impedimenti di vario tipo già evidenziati) può diventare una effettiva risorsa in termini di costi-benefici difficilmente equiparabile.
Glossario
Bibliografia
Arpaia, P., D’Errico, G., De Paolis, L. T., Moccaldi, N., & Nuccetelli, F. (2021). A narrative review of mindfulness-based interventions using virtual reality. Mindfulness, 13, 556-571. https://doi.org/10.1007/s12671-021-01783-6
Ballew, M. T., & Omoto, A. M. (2018). Absorption: How nature experiences promote awe and other positive emotions. Ecopsychology, 10(1), 26-35. https://doi.org/10.1089/eco.2017.0044
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