Variabilità della frequenza cardiaca; nervo vago; respirazione a ritmo lento; coerenza cardiaca

Variabilità della frequenza cardiaca (VFC): come gli atleti olimpici e le atlete olimpiche possono utilizzare la connessione cuore-mente per migliorare le proprie prestazioni
Negli atleti olimpici e nelle atlete olimpiche il cuore e la mente interagiscono per raggiungere il successo. Questa sinergia può essere monitorata usando la variabilità della frequenza cardiaca (VFC). Questo articolo illustra come i cambiamenti nel ritmo cardiaco possano migliorare l'allenamento